Fundamental Fitness

Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus - Warm-up mit vorbereitenden Übungen, - Ausdauertraining, - 20 abwechslungsreichen Flows und - Cool-down. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeb ...